FORMATION - Sortir de la procrastination

Reprendre le contrôle de son temps, passer à l'action et avancer sereinement

Cette formation vous accompagne pour comprendre pourquoi vous procrastinez, identifier vos mécanismes personnels de blocage et mettre en place des stratégies simples pour passer à l'action sans attendre d'être parfaitement motivé(e).

La procrastination n'est pas simplement un manque de volonté.

Elle peut être liée à la peur de l'échec, au perfectionnisme, au manque de clarté, à la peur du jugement, à une tâche trop importante ou simplement à l'habitude de repousser.

L'objectif n'est donc pas de devenir une personne qui fait tout immédiatement.

L'objectif est d'apprendre à :

• comprendre ses mécanismes de procrastination ;
• identifier ses déclencheurs ;
• arrêter de repousser les tâches importantes ;
• réduire la peur de commencer ;
• retrouver de la motivation ;
• mieux gérer son temps ;
• transformer les grandes tâches en petites actions ;
• passer à l'action même lorsque l'envie n'est pas présente ;
• développer une relation plus sereine avec ses obligations ;
• construire des habitudes durables.