FORMATION - Se libérer du regard des autres

Oser être soi-même, s'affirmer et vivre selon ses propres choix

Pour adultes qui ont tendance à se comparer, à chercher l'approbation ou à avoir peur du jugement.

Le regard des autres peut prendre énormément de place dans notre quotidien.

« Que vont-ils penser de moi ? »

« Est-ce que je vais être jugé(e) ? »

« Est-ce que je vais paraître ridicule ? »

« Et si je déçois quelqu'un ? »

À force de vouloir être apprécié, accepté ou validé, il devient parfois difficile de savoir ce que l'on veut réellement.

Cette formation propose un parcours progressif pour apprendre à :

• comprendre pourquoi le regard des autres nous influence ;
• identifier ses peurs et ses croyances ;
• arrêter de se comparer constamment ;
• développer son estime personnelle ;
• apprendre à s'affirmer ;
• accepter de ne pas plaire à tout le monde ;
• prendre des décisions davantage en accord avec soi ;
• oser agir malgré la peur du jugement ;
• construire une relation plus saine avec soi-même.

Objectif final : ne plus laisser systématiquement l'opinion des autres décider de sa vie.