FORMATION - Garder son sang froid

Désamorce ta colère en 90 secondes avant qu’elle ne fasse des dégâts

Public : adultes souhaitant mieux gérer leur colère, leur irritabilité et leurs réactions impulsives

Objectif : apprendre à interrompre l’escalade émotionnelle, retrouver son calme et répondre plutôt que réagir.

Important : cette formation propose des outils de gestion émotionnelle et ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique. En cas de violence, de danger pour soi ou pour autrui, ou de perte de contrôle répétée, il est important de demander une aide professionnelle.