FORMATION - Vivre la slow life

Ralentir, se reconnecter à soi et retrouver une vie plus sereine

Personnes stressées, débordées, perfectionnistes ou qui souhaitent simplement retrouver davantage de calme et de qualité de vie.

À la fin de cette formation, la participante sera capable de :

• comprendre ce qu'est réellement la Slow Life ;
• identifier ce qui l'épuise au quotidien ;
• ralentir sans culpabiliser ;
• apprendre à faire moins mais mieux ;
• retrouver du temps pour elle ;
• diminuer la surcharge mentale ;
• créer des routines plus douces ;
• se reconnecter à ses besoins et à ses envies ;
• profiter davantage du moment présent ;
• construire son propre mode de vie Slow Life.