FORMATION - Se détacher des personnes toxiques

Comprendre les relations qui nous épuisent, poser ses limites et retrouver sa liberté émotionnelle

Cette formation accompagne la personne pour :

• reconnaître une relation qui lui fait du mal ;
• comprendre pourquoi il peut être difficile de prendre de la distance ;
• identifier les mécanismes de culpabilité, peur et dépendance émotionnelle ;
• apprendre à poser des limites ;
• communiquer de manière plus claire ;
• prendre progressivement de la distance lorsque cela est possible ;
• cesser de chercher constamment l'approbation de l'autre ;
• reconstruire son estime de soi ;
• retrouver une vie plus sereine.

Important : « personne toxique » est une expression courante, pas un diagnostic psychologique. Une relation difficile peut avoir de nombreuses causes. Cette formation ne remplace pas l'accompagnement d'un professionnel. En cas de violence, de menace ou de danger, la priorité est la sécurité et l'aide professionnelle adaptée.