{"product_id":"formation-parler-sans-trembler-le-trac","title":"FORMATION - Parler sans trembler - Le trac","description":"\u003ch1\u003eFORMATION - Parler sans trembler - Le trac\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePrends la parole avec assurance même si tu es mort de trac\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUne formation pratique pour apprivoiser le trac, retrouver ses moyens et oser parler avec plus de confiance — au travail, en famille, en réunion ou devant un groupe.\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePrendre la parole peut devenir un véritable défi.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCœur qui accélère, mains qui tremblent, voix qui devient moins assurée, bouche sèche, pensées qui se mélangent, peur du regard des autres…\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEt parfois, plus on se dit \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e« Il ne faut surtout pas que je tremble »\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, plus le stress augmente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePourtant, le trac n'est pas forcément votre ennemi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCette formation va vous apprendre à \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emieux comprendre votre trac, calmer les réactions physiques du stress, préparer votre prise de parole et développer progressivement votre assurance.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÀ la fin de cette formation, vous serez capable de :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003ecomprendre pourquoi vous avez le trac ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003erepérer vos déclencheurs ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003ecalmer rapidement votre corps ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003emaîtriser votre respiration ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003epréparer efficacement une intervention ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003estructurer vos idées ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eparler plus clairement ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eutiliser votre voix avec davantage d'assurance ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003egérer les blancs et les erreurs ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eaffronter le regard des autres ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003evous sentir plus légitime ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eprendre progressivement votre place ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003etransformer le trac en énergie utile.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Sophie Bien-être","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57202119475540,"sku":null,"price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/7521\/7492\/files\/FORMATION_-_Parler_sans_trembler_-_Le_trac.png?v=1789744718","url":"https:\/\/sophie-bienetre.com\/products\/formation-parler-sans-trembler-le-trac","provider":"Sophie Bien-être","version":"1.0","type":"link"}