FORMATION - Développer la gratitude

Transformer son regard sur la vie pour cultiver plus de sérénité, de satisfaction et de positif au quotidien

Pour adultes souhaitant développer une attitude plus positive et apprécier davantage leur quotidien

Objectif général : apprendre à reconnaître ce qui est positif dans sa vie, même dans les petites choses, afin de développer progressivement une attitude de gratitude au quotidien.

À la fin de ce module, vous serez capable de :

• comprendre ce qu'est réellement la gratitude ;

• distinguer gratitude, satisfaction et positivité ;

• identifier les bénéfices d'une pratique régulière ;

• commencer à repérer les choses positives de votre quotidien.