FORMATION - Dépendance affective

Aimer quelqu'un est une expérience naturelle.

Avoir besoin d'affection, de proximité, de reconnaissance ou de sécurité émotionnelle est également humain.

La difficulté apparaît lorsque notre équilibre intérieur dépend presque entièrement d'une autre personne.

On peut alors ressentir :

• une peur intense d'être abandonné(e) ;

• un besoin constant d'être rassuré(e) ;

• une difficulté à être seul(e) ;

• une tendance à accepter des situations qui ne nous conviennent pas ;

• une peur excessive de déplaire ;

• des difficultés à poser des limites ;

• une forte anxiété lorsque l'autre ne répond pas ;

• un besoin permanent de messages ou d'attention ;

• une tendance à se perdre dans la relation ;

• l'impression de ne pas pouvoir être heureux/se sans l'autre.

Cette formation a pour objectif de permettre de comprendre ces mécanismes et de reconstruire progressivement une relation plus sécurisante avec soi-même.

L'objectif n'est pas de ne plus avoir besoin des autres.

L'objectif est de pouvoir aimer quelqu'un sans s'abandonner soi-même.