{"product_id":"formation-creer-sa-routine-bien-etre","title":"FORMATION - Créer sa routine Bien-être","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e21 jours pour prendre soin de soi, réduire la pression et retrouver un quotidien plus serein\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eFORMATION - Créer sa routine Bien-être\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e🎯 Objectif de la formation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÀ la fin de cette formation, la participante sera capable de :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ecomprendre ce qu'est réellement une routine bien-être ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eidentifier ses besoins physiques et émotionnels ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003econstruire une routine adaptée à son rythme de vie ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eintégrer des moments de respiration et de détente ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003emieux gérer les périodes de stress ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ecréer une routine du matin et du soir ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eéviter les routines trop contraignantes ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003emaintenir ses nouvelles habitudes sur la durée.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sophie Bien-être","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57144921686356,"sku":null,"price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/7521\/7492\/files\/Cr_er_sa_routine_bien-_tre.png?v=1789462033","url":"https:\/\/sophie-bienetre.com\/products\/formation-creer-sa-routine-bien-etre","provider":"Sophie Bien-être","version":"1.0","type":"link"}